Massage classique

Le massage est l'une des méthodes de traitement les plus anciennes du monde.

Le massage classique est un traitement manuel qui appliqué à la prévention et au traitement des maladies de l’appareil locomoteur. Les mains du masseur exercent des pressions et des étirements sur le tissu conjonctif, les muscles et les tendons. Ces manipulations ont un effet corporel direct puisqu’elles étirent et détendent la musculature contractée. Les douleurs dues aux contractions sont ainsi également éliminées. Par ailleurs, le massage exerce une influence positive sur le rythme cardiaque, la tension artérielle, la respiration et la digestion, et favorise ainsi la détente et le bien-être.

Pour cette technique on utilise des effleurages, des pressions plus ou moins profondes, le masser rouler afin de « décoller » les tissus, etc. Il y a une grande variété de savoir-faire; on peut même utiliser des petits objets en bois pour aller plus profondément dans les tissus.

Indications

Tensions et douleurs musculaires
Fatigue
Avant et après la compétition
Stress, nervosité